健康と長寿のための女性の気功ブック デボラ・デイビス著 (中古品)

これは、健康、フィットネス、リラクゼーション、精神の明晰さを促進するために、穏やかだが強力な伝統的な中国のエクササイズ、呼吸法、マッサージ、瞑想、発声方法を使用する方法についての、40 歳以上の女性向けの詳細で使いやすいガイドブックです。スタミナを向上させる。特定の健康上の懸念も治療します。鍼灸師であり、長年気功を実践しているデボラ・デイビスが、中国の伝統的な健康へのアプローチと気功実践のさまざまな要素について説明します。特定の年齢層の女性に一般的な健康習慣を提供します。また、不眠症、高血圧、心臓病、更年期障害、性的活力、乳房の健康、乳がん、骨粗鬆症、うつ病などの特定の健康問題に対して、自分でできる実践やルーチンを提供します。

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