サンボテクニック完全ガイド Vol 3 DVD 田中康弘著

この 3 DVD セットの最終第 3 巻には、次の章が含まれています。

1: グリップ力
・内側からグリップする
-外側からのグリップと捨て身技
-ブレーキンググリップ
-ダブルレッグテイクダウンへのグリップ
・握り→腰投げ→捨て技
・握り方の注意点
-練習：2ポイントゲーム
-練習：集中スパーリング

2: グリップに基づいて投げる
-袖とベルトを掴んだ状態で腰投げ
・袖とベルトを掴んで腰投げから袈裟固め
・両手でベルトを握った状態で投げる
・両手で胸ぐらを掴んで投げる
-ラペルグリップからの消防士キャリー
-ローリングニーバーへのベルトグリップ
- ベルトグリップと脚がローリングニーバーに絡みつきます
・ベルトグリップから捨身技まで
・ベルトグリップ＆脚を絡めて腰投げ
-ベルトグリップと脚を絡めて逆腰投げ
・ベルト＆スリーブグリップから足払い捨身技まで
-両袖グリップから足スイープまで
-両袖グリップからランニングフットスイープまで
-片袖グリップから片足腰投げ

3: その他の高度なテクニック
-2ステップ飛行機投げ
-ローリングヒップスローへの袖とベルトのグリップ
・シザーテイクダウンからカーフスライサー
-ローリングカーフスライサー
-クレードルからニーバーまで
-アメリカーナからニーバーまで
-アメリカーナからアンクルロックまで
-マウントからのアームバー
-投げるためのサイドコントロール
-タートルトゥストレートアンクルロック
-シングルレッグからニーバーまでディフェンス
-ニーバーまで引き下げる
-シザーススイープリバーサルからアキレスロックへ

言語:日本語

SPD-3713