ロン バリッキのジュン ファン ジークンドー インストラクター シリーズ 8 DVD セット (中古品)

このシリーズでは、Sifu Ron Balicki の下でインストラクターになるために必要なすべての内容を取り上げます。ロン・バリッキは、ブルース・リーからインストラクターの座を与えられた唯一の生存者であるシフ・ダン・イノサントの下でジークンドーのフルインストラクターを務めています。ロンはシフ・ダン・イノサントの下で20年以上訓練を受けてきました。 Ron が JKD カリキュラムをまとめた 8 枚の高品質 DVD を受け取り、何度も繰り返し見ることができます。

第 1 巻:

• スタンスとフットワーク
• 基礎ボクシングとキックボクシング
• 基本的な防御力
• 罠の紹介

第 2 巻:

• 複合トラップ
• 5つの攻撃方法
• エントリー
• 集中ミットドリル
• ロップサウとパックサオのサイクル
• ウンムーン（5つの門）
• 木製ダミー #3 & #4

第 3 巻:

• ジャブクロス＆ジャブフックシリーズ
• サイドキックカウンター
• サイドキックシリーズ
• 回し蹴りシリーズ

第 4 巻:

• トラップセクター
• カマキリドリル
• ドン・チ・サオ (シングル・スティッキー・ハンド)

第5巻:

• チーサオ（ダブルスティッキーハンド）
• ロイパクサオシリーズ
• ビウジーシリーズ
• ジョウサオシリーズ
• 平菜 グアチョイ シリーズ
• ロップサオサイクル

第6巻：

• フォーカスミットトラップ
• シールムタオ
• チーサオ（ダブルスティッキーハンド）
• 木製ダミー #1-6 A&B

Vol 7：（2枚組）

• ジャブクロス＆ジャブフックシリーズ
• サイドキック＆回し蹴りシリーズ
• Biu Gee & Jow Sao シリーズ
• ピンチョイ/グアチョイシリーズ
• ダブルパックサオシリーズ
• 高度な基準点ドリル
• フォーカスミットでエントリーを分割する
• パックサオとロップサオの練習
• グラップリング
• チサオ
• 木製ダミー #1-9

Vol 8 (講師用資料)

• Jow Sao シリーズ (The Helix)
• スプリットエントリーのフォーカスミット
• チーサオインストラクターレベル
• 木製ダミー #1-10