ティム・カートメルによるグラウンド・プルーフ DVD

最も熟練した「立ち上がる」戦闘機であっても、決意の強い攻撃者によって投げられたり、つまずいたり、地面に引きずり込まれたりする可能性があります。グラウンド プルーフィングは、グラップラーではない人が地上格闘の基本を習得できるようにすることを目的としています。

地盤保護カバー:

安全に落下するための必需品

・フロントブレイクフォール

・サイドブレイクフォール

・リアブレイクフォール

-グランドガードの位置

次のバリエーションのエスケープ:

-トップマウント

-サイドコントロール

-ヘッドロック/スカーフホールド

-バックマウント

-お腹の上に膝をつきます

また：

- 各テクニックに合わせて設計されたソロ練習

- 特定のトレーニング目的のためのパートナー訓練

- 各テクニックのライブスパーリング例

-BJJクラスのボーナス映像

-未編集のティム・カートメルのスパーリングセッション