Expert of Match Vol 13 -ゼロスタンスとスライディング組手 DVD by Shin Tsukii

コンテンツ：

【基本】

1.浮見とは

• 浮見フットワーク
• 浮見スタンス

2.体を壊して月を遠くへ

• 肩だけを前後に動かします
• 肩甲骨の開閉 ～うつ伏せになる～
• アイソレーションの動きに合わせて骨盤を前後に傾けます。
• その場に立ったまま拳二個分にも及ぶ長い突きをする（その場）
• ステップインしてツキをやりましょう

3. ラインの外でケリをする

• 中段回し蹴り ～腰を外側に回転させてラインから蹴り～
• 上段裏まわしげり ～腰を回すときは肩甲骨を前に出す～
• 足払い ～低い姿勢を保ちながら蹴りを行う～

4. 滑り組手の基本練習

• 基礎練習
• 実用的なアプリケーション

[実用的なアプリケーション]

5. ツキの基本テクニック

• 後ろ足を動かす
• キザミズキ
• 逆月
• きざみづき → 逆月
• 大井逆月

6. 飛び組手～上級編～

• 基本のフットワーク ～前後左右～
• オープンスタンスとクロススタンス
• フライング組手 -Tap the Floor-
• オープンスタンスで前足でケリをする
• クロススタンスで後ろ足でケリをする

7. 足の裏で距離を調整する

• かかとで長距離着地する
• 足の真ん中で短い距離を着地する

言語:日本語

実行時間: 40 分。

DCMP-3213