CSW ファウンデーションズ DVD (ベン ジョーンズ出演) (中古品)

この DVD には 8 つのトレーニング セクションが含まれています。

スタンドアップ・ウォームアップ

グラウンドウォームアップ

地上位置 - 上部

地上位置 - 下部

スタンドアップドリル

グラウンドドリル

追加品 (グリップ、チョーク、クランク)

10 ページのクイック リファレンスの概要

53ページの電子書籍

CW Foundations は、SW Student Level カリキュラムへの参加を検討している場合に必要なプログラムです。ベン・ジョーンズは、より高度な内容に備えるための基本的なポジション、テクニック、ドリルをカバーします。これらは、中級者または上級者にとっても素晴らしい復習レッスンです。基本を練習するのが上手すぎるということはありません。これらのドリルは鋭さを保ち、基礎を維持し、怪我を防ぐのに役立ちます。