シーザー・グレイシー Gi-Less 教則 DVD 6 枚セット

シーザー・グレイシーは、有名なグレイシーファイター・アカデミーの背後にいる人物です。彼の指導スキルは伝説的です。彼の驚くべき量のテクニック、細部へのこだわり、理論と戦術の知識、そしてそれを生徒たちに伝える能力が、グレイシーファイターアカデミーが成功し、ディアス、シールズ、テレル、メレンデスのようなチャンピオンを輩出している理由の一部です。 ... セザールの最初の教則シリーズは、グレイシー柔術史上最も売れている教則本です。現在、セザールは着なし柔術の知識を共有しています。この 6 枚の DVD シリーズは、Gi-Less Jiu Jitsu の決定版となるでしょう。

-マウントを理解する
-マウントの位置決め
・マウントからの腕攻撃
-クロスサイドコントロール
・クロスサイドからのチョーク
-クロスサイドからのアームバー
-側面からマウントまで

・脚の攻撃を理解する
・ヒールフック＆足首攻撃
・ニーバー＆ニーアタック
・脚攻撃へのポジショニング
- ニークランク＆カーフスライサー

-バタフライガードパス
・ハーフガードディフェンス
-オープンガードパス
-クローズドガードパス

・木村ディフェンス
・トライアングルディフェンス
-アームバーディフェンス
-チョークディフェンス
・レッグロックディフェンス

・ガード攻撃
・トライアングルアタック
-攻撃のセットアップ
- アームアタックとセットアップ
-最下位からの脱出
-正しいグリップの使い方

- 膝をお腹の上に置く
-チョークフィニッシュ
-フライングトライアングル
-フライングアームバー
-スタンドアップフィニッシュ