AM & PM 太極拳 DVD デビッド ドリアン ロス著

エネルギーの流れは、潮のように上がったり下がったりします。体のエネルギー（気とも呼ばれます）にも同じことが当てはまります。午前と午後の太極拳は、新鮮な気を取り入れ、古くなった気を手放し、心を落ち着かせ、人生の精神的および肉体的な緊張を解放し、潮の流れをマスターするのに役立ちます。あなたの一日にバランス、エネルギー、静けさをもたらすために、マスター デビッド ドリアン ロスによる AM 太極拳では 3 つの動作セグメントをご案内します。 - 6 方向に気を集めると、新鮮なエネルギーで精神が充電されます。 - 8 枚のブロケードが内臓を調和させ、経絡 (エネルギー チャネル) を整え、毒素を排出します。 ?オープンハートはエネルギーゲートのロックを解除し、心を集中させ、感情を落ち着かせます。日中に蓄積するエネルギーのブロックを取り除くために、PM 太極拳と専門家の CJ マクフィーが、3 つの一連の形式 (または動作) を通じて気の流れを再調整するのを手助けします。 - 主要なエネルギーの入り口を開いて気を循環させます - 調整背骨を動かしてエネルギーの自由な流れを促進し、身体を活性化します - 停滞した気を身体から浄化し、純粋な気で回復させます どちらの実践も緊張、否定性、不安を取り除き、あなたを集中力のある穏やかな状態にします。

長さ： 1時間