少林寺白鶴功夫基礎トレーニング DVD Vol 1 & 2 (Dr Yang、Jwing Ming)

この包括的なトレーニング ビデオでは、中国で開発された最も有名な武術スタイルの 1 つである白鶴功夫 (カンフー) を紹介します。

コース 1 では、楊先生が少林寺白鶴功法の理論と歴史を解説し、基本的な姿勢、動き、手のテクニックを指導します。

コース 2 では、ヤン博士が基本的な気功の練習、陣のパターン、より基本的な動きと手のテクニックを説明し指導します。白鶴気功（気功）は、「仁」として知られる爆発的な戦闘力を構築する実証済みの方法です。さらに、最初の素手形式の気興拳とその応用も教えます。

少林寺白鶴が沖縄空手のルーツであり、日本の武道に多大な影響を与えていることは広く知られています。このプログラムにより、あらゆる武道家は空手のスタイルを深く理解することができます。

コース1:
ヤン・ジンミン博士から少林寺白鶴功夫の歴史を学ぶ
基本的な姿勢
基本的なQi Xingのステップ
4つのゴールデンポイントハンドテクニック
はじきとカバーの練習
ブリッジハンドとその応用

コース 2:
基本的なホッピングとジャンプ
主な基本的なハンドテクニック
ブリッジハンドとその応用
基礎気功
基本的なジンのパターン
素手シーケンス: Qi Xing Quan とその応用