ブラジリアン柔術完全テクニックDVD Vol.2 中井優希

最も有名な日本の柔術黒帯の 1 人が、この教則 DVD で数十のわかりやすいテクニックを指導します。

章には次のものが含まれます。
１：上から攻撃する
・クローズドガードへの攻撃
・片袖と襟を持ってオープンガードを攻撃する
-デラリバのガードを攻撃する
-スパイダーガードを攻撃する
・フックガードへの攻撃
・バタフライガードへの攻撃
・ハーフガードを攻撃する

2:下から攻撃する
・立ち位置からのトライアングル
-クローズドガードからアームバーからオモプラタへ
-オモプラタポインター
・クローズドガードからのグリップブレイク
-基本的なスイープ
-スパイダーガードスイープ
・バタフライガードスイープ

3：サイドコントロールからの攻撃
-木村
・足を使う木村
・木村が脇を使う
-アームバー
-ヨーコさん角締め

4: マウントから攻撃する
-野球チョーク
-ギチョーク

5：亀の位置を攻撃する
-タートルの位置を制御する
-ヘルロック
-フットアームロック

6：亀の位置から攻撃する
・アームロック
-ローリングアームロック

7：中井友紀の基本10手
-エビ
・足回し
-キック
-スイープムーブ
-腰をひねる
-三角形の動き
-アームバーの動き
-ガードパスのためのフットワーク
-ガードパス用のヘッドスタンド
-ヒップリバーサル

言語:日本語

収録時間： 140分

SPD-3520