El DVD del efecto mariposa de Rick Marshall

La guardia de mariposa es una guardia excelente para grappling y MMA. Utilizada para barrer y preparar sumisiones, la guardia mariposa es una guardia esencial en el repertorio de los artistas marciales.

En este instructivo, el instructor y cinturón negro de 10th Planet Redlands, Rick Marshall comparte los conceptos y técnicas críticos para dominar a tus oponentes con la guardia de mariposa.
Aprenderás cómo llegar a la espalda de tu oponente, cómo llegar arriba, cómo colocar barras de brazo y estrangulamientos, e incluso cómo recuperarte si comienza a pasar tu guardia de mariposa.
Con instrucciones claras y concisas, Rick Marshall te mostrará por qué necesitas dominar la guardia de mariposa para ser un luchador completo.

Capítulos:
0. Introducción
2. Concepto CBS para barridos de mariposas
3. Luchando por dobles unders
4. Explosión doble bajo barrido
4. Entrar en la abrazadera del hombro
5. Armbar y momia armbar 1
6. Armbar y momia armbar 2
7. Barrido con abrazadera de hombro
8. Barra de brazo superior
9. Control lateral del judo
10. Asfixia de cabeza y brazo
11. Guillotina montada
12. Rollo ninja
13. Mariposa hacia la X hacia el lado del tornado
14. Barrido de la correa de la barbilla desde la abrazadera
15. Llegar a los over-unders
16. Over Under barrido mariposa básico 1
17 Over Under barrido mariposa básico 2
18. Publicar barrido básico
19. Over under barrido hacia el triángulo
20. Mariposa a planta de cara (guillotinas y barrido)
21. Arrastre del brazo de mariposa hacia atrás
22. Arrastre del brazo de mariposa a la barra de brazo
23. Recuperación de mariposa 1
24. Recuperación de la mariposa 2
25. Recuperación de la mariposa 3
26. Entrevista

Sobre el instructor:
Rick Marshall es cinturón negro de segundo grado bajo Eddie Bravo. También ha entrenado extensamente con Gokor Chivichyan, los Mendes Bros y Mike Joker Guymon. Fue el instructor principal de No-Gi Jiu-jitsu para Evolve MMA en Singapur, lanzando 10th Planet Singapore. Rick ahora dirige 10th Planet Redlands en California.