Taiji Ball Qigong DVD 1 de Yang Jwing Ming

Profundiza tu entrenamiento de Tai Chi con Taiji Ball Qigong. El entrenamiento con Taiji Ball es una práctica común en las artes marciales internas y externas en China. Puede fortalecer el torso, acondicionar los músculos y aumentar el poder físico utilizando la mente para dirigir el Qi. En Taijiquan (Tai Chi Chuan), el entrenamiento de Taiji Ball Qigong fue alguna vez una importante herramienta de entrenamiento para mejorar la capacidad de empujar las manos. Sin embargo, debido a su carácter secreto, cada vez menos personas lo han aprendido. Hoy en día el arte del entrenamiento con Taiji Ball es casi desconocido.
En el Curso 1, el Dr. Yang, Jwing-Ming enseña técnicas fundamentales de respiración con Taiji Ball y 16 patrones básicos de giros con Taiji Ball estacionarios y en movimiento, tanto verticales como horizontales.

Patrones de respiración demostrados:
respiración wuji
respiración de yongquan
respiración laogong
Cuatro puertas respirando
Respiración de Gran Circulación Taiji

El curso 2 se centra en 16 patrones básicos de rotación de bolas de Taiji estacionarias y en movimiento, tanto vertical como horizontal.

El Dr. Yang ofrece instrucción detallada mientras los estudiantes hacen demostraciones en el aula, acompañadas de una demostración fácil de seguir de cada patrón mostrado en un exuberante entorno al aire libre, con hermosa música clásica china.

La práctica regular de Qigong acelera los beneficios del Taiji para la salud. Disfrutará de una reducción del estrés, un sistema inmunológico más fuerte y una conciencia más profunda de la respiración y la coordinación del cuerpo. Esta guía autorizada se puede utilizar con cualquier estilo de Taijiquan y es una excelente manera para que cualquiera pueda energizar el cuerpo, elevar el espíritu y profundizar su comprensión del Qigong y el Taiji.