Libro de entrenamiento tradicional de Shiko Sumo por Tetsuhiro Matsuda

El "shiko" (levantamiento de piernas) del Sumo es un movimiento tradicional muy distintivo del Sumo. Este es el primer libro que profundiza en las sutilezas y beneficios del movimiento.

El entrenamiento de Shiko se lleva realizando durante más de 2.000 años y ha ayudado a desarrollar muchos competidores fuertes de sumo. No es simplemente una sentadilla o un estiramiento. Shiko tiene efectos significativos que se pueden obtener sin levantar las piernas ni pisar tan fuerte como puedas. Shiko trabaja los músculos profundos y conecta todo el cuerpo. ¡Finalmente se ha revelado impreso el método no tan fácil de entender!

Longitud: 224 páginas

Idioma: japonés

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