Seminario de campeones 2 de Ko Matsuhisa: ¡Tasa de decisión aumentada! DVD

Contenido

• Introducción
• Calentamiento・entrenamiento de movilidad
  ·Escápula
  ･ Paso lateral
  ･Flexibilidad de la rodilla
  ·Articulación de cadera
  ･ Saltar y correr
  ･Robot・ejecutar
  ･ Estocadas
  ･ Levantarse sin usar las manos y correr
  ･ Arrastre de cocodrilo
• Lanzar uno o dos golpes simultáneamente con ambas manos.
• Keri entregó mientras estaba de espaldas
• Ura-mawashi hecho para parecerse a Chudan-geri
• Keri durante el combate cuerpo a cuerpo
• Luchando por Chudan
• Luchando por Chudan 2
• Ataque mientras se mueve hacia los lados
• Prepárate en el acto y ataca.
• Mensaje de Ko Matsuhisa, Sensei

Japonés con subtítulos en inglés.

108 minutos.