Five Ancestor Fist Kung Fu: The Way of Ngo Cho Kun Libro de Alexander Co (usado)

Simple, directo y mortal: es el arte de ngo cho kun, o los puños de los cinco ancestros. En su enfoque del entrenamiento corporal de hierro, su dependencia de la postura sam chien y su especial énfasis en las técnicas duras y suaves, se cree que este estilo Fukien de kung-fu es la raíz del karate de Okinawa Goju-ryu y Uechi-ryu. sistemas.

Durante los años de decadencia de la dinastía Ching, Sijo Chua Giok Beng combinó las características más destacadas de cinco estilos de cinco maestros en la formación de ngo cho kun, una mezcla distintiva de artes marciales chinas tanto externas como internas. Además de ser una forma eficaz de autodefensa, la práctica diligente de ngo cho kun puede equilibrar el metabolismo del cuerpo, fortalecer los órganos internos y mejorar el bienestar general.

Ngo cho kun es a la vez históricamente significativo y práctico para las necesidades modernas de autodefensa. Five Ancestor Fist Kung-Fu es imprescindible para aquellos que estén interesados ​​en la conexión histórica entre el kung-fu y el karate, o que deseen ampliar su repertorio de autodefensa.

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