Ejercicio para ganar: 12 meses para mejorar el libro de Jiu-Jitsu brasileño de Andre Galvao (usado)

Andre Galvao se ha ganado la reputación de ser uno de los mejores y más emocionantes campeones brasileños de Jiu-Jitsu de todos los tiempos. Ahora, trae sus métodos de entrenamiento al público con Drill to Win: 12 Months to Better Brazillian Jiu-Jitsu . Si quieres moverte como Galvao, someterte como Galvao y ganar como Galvao, este es el libro para ti. En este manual único en su tipo, Andre describe tanto un cronograma de 1 año para la mejora general como planes de juego más pequeños para la preparación de competencias a corto plazo.

Este no es un libro de referencia promedio, sino una guía paso a paso para construir un campeón de lucha. La clave de este libro está en su metodología básica que sigue los conceptos básicos de lucha de Andre: la capacidad de moverse y adaptarse a nuevos movimientos en el Jiu-Jitsu brasileño.

Andre Galvao es un múltiple campeón mundial cinturón negro, campeón de lucha por sumisión y luchador de MMA con base en Río de Janeiro, Brasil. Andre actualmente pelea en MMA para DREAM y Strikeforce mientras compite regularmente en jiu-jitsu y lucha por sumisión.

292 páginas