Libro para principiantes de Tai Chi de Tri Thong Dang (usado)

Más que un arte marcial, el T'ai Chi es un método holístico de autocuración, una forma de meditación en movimiento y una forma de vida filosófica. Salud, relajación y defensa personal son sólo algunas de las muchas razones que se esgrimen para practicar este ejercicio tradicional, creado por un sabio taoísta hace ocho siglos. Hoy en día, una actividad recreativa practicada por millones de personas en todo el mundo, el T'ai Chi, con sus beneficios físicos, psicológicos y espirituales ampliamente reconocidos y elogiados, es una de las artes marciales chinas de más rápido crecimiento en el mundo.

En este útil libro de tai chi, el Maestro Tri Thong Dang, quien ha sido instructor de los sistemas Chen, Yang, Zhao y T'ai-Mantis del T'ai Chi Ch'uan durante más de tres décadas, describe el "Tai Chi Simplificado". Forma Chi", un conjunto de movimientos diseñados específicamente para principiantes por el Ministerio de Cultura Física y Deportes de China. Las descripciones concisas y lúcidas del Maestro Tri resaltan la esencia espiritual de la forma y al mismo tiempo muestran su elegante simplicidad. Con más de 160 ilustraciones claras y fáciles de entender, este excelente volumen es la introducción definitiva al mundo del Tai Chi.

Los contenidos incluyen:

• ¿Por qué Tai Chi?
• Un vistazo a la historia del Tai Chi
• Los movimientos básicos
• Formas de Tai Chi; que incluyen: separar la melena del caballo, la grulla blanca extiende sus alas, rasguear el laúd con las manos, látigo con alas, patear con el talón derecho, aguja en el fondo del mar, cruzar las manos y mucho más.

72 páginas