Anso No Kata de Tak Kubota (bajo demanda)

En este vídeo, Soke Kubota presenta Anso no Kata, una forma de meditación que se realiza de forma rítmica y lenta. Está diseñado para ayudar a relajar los músculos durante los distintos movimientos cambiantes. La vida es movimiento y el movimiento es vida, por eso es importante practicar la meditación tanto en movimiento como sin movimiento. Esto puede aumentar tu conciencia de ti mismo y de tu entorno. La verdadera relajación y calma interior es la base para el desarrollo del poder, la energía y el bienestar genuinos.