Entrenamiento extremo: Libro del manual de fitness definitivo para luchadores de Randy Couture (usado)
Randy Couture es conocido en todo el mundo de la lucha por su increíble resistencia, su ética de trabajo extrema y su ritmo de lucha extenuante. En su nuevo libro, Xtreme Training , Couture detalla los métodos de entrenamiento que lo han catapultado al escalón superior de las artes marciales mixtas y lo han llevado a cinco títulos mundiales en dos categorías de peso diferentes. Con la ayuda del entrenador de fuerza y acondicionamiento de clase mundial, Jake Bonacci, Randy demuestra sus ejercicios característicos utilizados para aumentar su potencia y cardio. Sin conjeturas ni diseño de programas a ciegas: los entrenamientos de este libro han sido probados en batalla y han demostrado su éxito con luchadores competitivos de primer nivel.
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