Krav Maga completo: la guía definitiva para más de 230 técnicas de combate y autodefensa Libro de Darren Levine (usado)

Desarrollado para las fuerzas militares de Israel y probado en combates de la vida real, Krav Maga se ha ganado una reputación internacional como un arte de autodefensa fácil de aprender pero altamente efectivo. Claramente escrito y ampliamente ilustrado, Complete Krav Maga detalla cada aspecto del sistema, incluyendo docenas de movimientos de combate cuerpo a cuerpo, más de 20 técnicas de defensa con armas y un programa completo de ejercicios de acondicionamiento físico.

Todos los movimientos se describen en profundidad desde el cinturón amarillo inicial hasta el cinturón negro avanzado, pero son fáciles de aprender porque uno de los puntos fuertes del Krav Maga es su simplicidad. Basado en el principio de que es mejor pasar de la defensa al ataque lo más rápido posible, Complete Krav Maga ofrece maniobras de escape rápido de ataques y retenciones. Luego les sigue con contraataques específicos, que incluyen puñetazos, patadas y lanzamientos.

Los autores muestran cómo cualquier persona (grande o pequeña, hombre o mujer) puede practicar la autodefensa utilizando Krav Maga para proteger los puntos débiles, explotar las vulnerabilidades de un agresor y volver la fuerza del atacante en su contra. Krav Maga Completo enseña al lector cómo ponerse en forma, ganar confianza y sentirse más seguro cada día.

288 páginas