La idea de que la lucha es universalmente beneficiosa para el cuerpo no da en el blanco. El Jiujitsu brasileño es un deporte desafiante y físicamente exigente. A menudo se asocia con el vigor y la resiliencia de la juventud. Sin embargo, mi buen amigo Rick Ellis ha publicado dos cursos de instrucción sobre BJJ diseñados específicamente para luchadores mayores ( Old Guy Cheat Code y BJJ Old Man Style ). Pensé que sería valioso escuchar sus ideas sobre este tema.
Algunas personas dicen que el BJJ es un deporte para jóvenes. ¿Estás de acuerdo?
Ciertamente es más fácil cuando eres joven porque tu cuerpo es muy adaptable y resistente, pero muchos atletas mayores, incluido yo mismo, entrenan Jiu Jitsu de manera segura y efectiva. Así que no, no estoy de acuerdo con que el BJJ sea sólo para los jóvenes.
Dicho esto, como atleta mayor, debes priorizar la salud y la recuperación de una manera que no lo haces cuando eres joven. Debes tener más cuidado con tu cuerpo. Debes prestar atención al volumen y la intensidad con la que entrenas para mantenerte seguro. Si puedes hacer esas cosas, no hay ninguna razón por la que no puedas entrenar para siempre.
He notado que los luchadores mayores prefieren gi a nogi, ya que puede tener un ritmo más lento. Personalmente siempre me han encantado ambos y la edad no ha cambiado eso. ¿Cuál es tu opinión?
Me encanta el juego sin gi. Hay una pureza y una honestidad que me atraen, aunque puede ser más dinámico y de ritmo más rápido. Siempre he entrenado ambos estilos, así que me siento cómodo con cualquiera de ellos. Y aunque empleo algunas técnicas específicas de gi, los fundamentos del Jiu Jitsu se aplican universalmente, por lo que la mayor parte de mi juego funciona ya sea que esté en un gi o no.
Sé que cubres el tema con gran detalle en tus instrucciones, pero ¿qué recomiendas para los luchadores mayores?
Generalmente recomiendo bajar las expectativas. No vas a ser tan efectivo en Jiu Jitsu como lo serías en tu mejor momento físico, por lo que debes aceptar que tus oponentes más jóvenes y dinámicos tendrán una ventaja. Esté bien con eso. Estar bien progresando a un ritmo más lento. No te compares con tus compañeros de entrenamiento más jóvenes. En lugar de eso, acepta que estás en tu propio viaje y que sólo estás compitiendo contra tu antiguo yo.
¿Y qué es lo que NO recomiendas para los luchadores mayores?
Sobreentrenamiento. He visto a muchas personas llegar al Jiu Jitsu como nuevos estudiantes, enamorarse del arte y comenzar a entrenar a un volumen insostenible. Se debe realizar mucha adaptación física para entrenar Jiu Jitsu porque los movimientos no se parecen a nada que hagamos en nuestra vida cotidiana. Eso lleva tiempo. Las articulaciones, los ligamentos y los músculos deben adaptarse. Así que tómatelo con calma. Construye una base física que te permitirá entrenar de forma segura y escuchar a tu cuerpo. Está bien tomarse un tiempo libre. Está bien quitar rondas. Absténgase de entrenar hasta el punto de sentirse constantemente golpeado. Deja un poco de gasolina en tu tanque cuando salgas del dojo.
¿Qué es lo que más te gusta del jiujitsu?
Esa es una pregunta difícil de responder porque amo muchas cosas al respecto, pero si tuviera que elegir una, me encanta cómo el Jiu Jitsu me ha ayudado a convertirme en una mejor persona. Soy más capaz físicamente. Estoy más saludable. Estoy más en forma. Soy más fuerte mentalmente. Soy más capaz, más resiliente, más tranquila y más concentrada. La persona que soy hoy es muy diferente al tipo blando y sedentario que empezó con el Jiu Jitsu hace 18 años.
Gracias por compartir tu sabiduría Rick.
¡Asegúrate de consultar las instrucciones de Rick aquí mismo !
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]]>Dominic Dillon es un artista marcial de toda la vida (¡comenzó a entrenar con su padre a los 4 años!) y ahora tiene cinturones negros en kickboxing, Jiujitsu japonés, Karate y BJJ.
Dominic también ha puesto en juego sus habilidades en MMA y K-1 logrando altos rangos en la escena competitiva del Reino Unido.
Después de ver su instructivo sobre Reverse Bulldog Choke (que, en mi opinión parcial, es increíble), estaba emocionado de hacerle algunas preguntas.
1) Dominic, ¡tengo entendido que has estado entrenando artes marciales desde que tenías 4 años! ¿Cómo empezaste siendo tan joven?
Empecé a entrenar artes marciales lo antes posible, ya que mi padre enseñaba aikido.
Incluso solía dar clases abrazándome cuando era bebé.
¡Así que he estado en las colchonetas toda mi vida!
2) Como alguien que ha entrenado artes marciales y competido en MMA, ¿cómo compararías/contrastas el entrenamiento y la competencia?
Esto es algo en lo que pienso y hablo a menudo.
El entrenamiento tiene que estar divorciado hasta cierto punto de nuestro ego para obtener los mejores resultados en la competición. ¡Cuanto menos he “intentado ganar” en el entrenamiento, más he ganado cuando importa!
Trabajar en malas posiciones estando cansado para que los menos experimentados te desquiten y probar nuevos movimientos son parte de esto.
Siento que en los círculos de Mma la separación de cómo prepararse se entiende mucho mejor que en Bjj.
En Bjj creo que hay una trampa en la que la gente intenta demostrar su valía en cada ronda y a veces se preocupa tanto por "ganar" en el gimnasio como en la competición.
Creo que este es el lado negativo de nuestro vago sistema de calificaciones y ellos sienten que están siendo evaluados constantemente y necesitan demostrar "están listos para el próximo cinturón" o "son dignos de su cinturón actual".
3) Realmente disfruté tu enseñanza en tu instrucción Reverse Bulldog Choke . ¡Aprendí mucho! A partir de un movimiento aparentemente simple, puedo ver que hay algunos puntos clave para que realmente funcione. ¿Cómo llegaste a crear este movimiento?
Se me ocurrió en el gimnasio de mi garaje durante el bloqueo rodando con mi principal compañero de entrenamiento de esa época, un hombre tanque, Amos Kashet.
Cualquiera que lo conozca sabe que tiene uno de los juegos más defensivos que existen y se estaba volviendo imposible golpearlo con algo convencional y un día estaba probando la manivela de cuello con bufanda de Josh Barnett y se escapó de su brazo y seguí adelante con lo que me quedaba 😂
Pronto me di cuenta de que tenía algo y comencé a perfeccionarlo y probarlo con otros compañeros de entrenamiento a medida que se abrían otros gimnasios y en cada lugar donde lo mostraba, la gente lo encontraba simple y efectivo y, sobre todo, ¡muy difícil de ver venir y contrarrestar!
4) Nunca deja de sorprenderme. Los humanos hemos estado luchando durante bastantes siglos, y para nosotros es muy natural luchar. Sin embargo, estamos en 2023 y todavía se están inventando nuevas formas de estrangularnos unos a otros. ¿Crees que se desarrollarán muchos movimientos nuevos?
Creo que la gente se desarrollará constantemente e incluso si no será un movimiento totalmente nuevo, encontrarán una nueva manera de hacer los antiguos de una manera nueva.
Creo que competir es la clave, ya que la gente seguirá intentando innovar para obtener ventajas.
5) ¿Cuáles son los objetivos por los que estás trabajando?
Mi objetivo en este momento es probar tantas de mis innovaciones de agarre como sea posible en competiciones antes de que mi cuerpo esté demasiado roto para hacer este tipo de cosas.
Me gustaría dejar el deporte habiendo difundido la mayor cantidad posible de mis técnicas de lucha no convencionales.
Personalmente, me encanta la sensación de hacer un movimiento con un cinturón negro en una competición y que después digan: "Nunca había visto eso antes".
Tengo algunas cosas más en las que estoy trabajando y que me encantará compartir en un futuro próximo.
¡Vea el innovador tutorial de Dominic Reverse Bulldog Choke en DVD AQUÍ o On Demand aquí !
]]>Susan Perry es instructora de Aikido de toda la vida, autora y ex editora de una de las principales publicaciones de Aikido, Aikido Today Magazine (ATM). Junto con su difunto esposo, produjo 100 números de ATM, que ahora están disponibles para descargar o en DVD , y también produjo varios videos instructivos, que están disponibles aquí mismo en DVD y en video On Demand.
Otro gran proyecto que dirigió fue la serie Aikido Expo que se llevó a cabo en 4 ciudades diferentes y contó con los mejores talentos en cada lugar. Estos eventos fueron remasterizados recientemente y ahora están disponibles en DVD / On Demand .
1) Susan, las Expos de Aikido fueron obviamente una gran empresa. ¿Qué te impulsó a producirlos?
Cuando comencé con la revista Aikido Today, el mundo del Aikido estaba bastante fragmentado; no estaba nada organizado y con muy pocos recursos: no había internet, ni celulares, ni libros ni DVD. Las grandes organizaciones que existían entonces no querían que sus estudiantes fueran a otros dojos. Entonces, los estudiantes no tenían idea de quiénes eran los sensei de Aikido en su área o dónde estaba el dojo. Quería cambiar eso. Mi revista, fundada por estos motivos, publicaba un Directorio de Dojos anual para que los estudiantes supieran dónde estaban los dojos. ATM era una revista internacional no partidista, por lo que el directorio de dojos incluía dojos de todo el mundo. Quería que fuera fácil para las personas entrenar juntas porque entrenar juntas mientras viajamos de aquí para allá fortalece el Aikido. Quería ayudar a los estudiantes a tener alguna opción sobre dónde podrían entrenar. Además, con tantos sensei viajando por el sur de California en aquellos tiempos, quería que los estudiantes pudieran verlos y oírlos, aprender cosas nuevas de diferentes maestros.
Antes de ofrecer cualquier evento de Expo, ATM organizó 4 Osu! Festivales con mi amigo Sam Combes sensei, un sensei Yoshinkan en el condado de Orange. Me tomé el tiempo para visitar y entrenar en el dojo de profesores de Aikido en el área del sur de California y luego organicé un evento para incluirlos a todos. ¡Porque el Osu! El festival se trataba principalmente de personas entrenando juntas, sabía que necesitaba hacer algo diferente cuando veía cámaras de video personales (que eran nuevas en esos días) en trípodes tocando la alfombra. Era difícil incluso subirse a la lona debido a todas las cámaras. Pero me di cuenta de que todos los estudiantes querían una copia del video y, debido a que había más de un video, el sensei tomó imágenes solo de ciertas partes y el sensei no tenía máquinas duplicadoras, se convirtió en un desastre. Decidí que necesitaba producir un video que los estudiantes pudieran tener y entonces comencé a organizar estas Expos en diferentes ciudades y contrataría un equipo de video profesional que fuera local de esa área para tomar algunas imágenes en bruto para que los estudiantes tuvieran un recuerdo de estos increíbles. eventos. Planeé uno o dos días de capacitación, dividiendo el tiempo disponible en partes iguales entre los maestros locales, y luego programé una tarde o noche para filmar al sensei demostrando qué estudiantes estaban invitados a mirar. De esta manera, Ron y yo editamos el metraje para crear un recuerdo conmemorativo con imágenes y sonido claros. Por supuesto, cada Expo ofrece, además de esta demostración filmada por el sensei, un tiempo de entrenamiento para que todos puedan ejercitarse entre sí.
2) ¿Qué te llevó a elegir las cuatro ciudades que elegiste?
Básicamente, conocí a un sensei en cada una de esas ciudades que aceptó ayudarme a organizar la Expo. Viajé bastante en esos días y por eso había estado en Seattle muchas veces entrevistando al sensei de Aikido allí. Joanne Veneziano Sensei de Emerald City Aikido ayudó a identificar el dojo de Bruce Bookman sensei como un lugar donde podría llevarse a cabo el evento. Viajaba a Canadá todos los años para pasar un tiempo con mi amiga Mary Heiny Sensei, que vivía allí en ese momento. Durante mi visita, programaría entrevistas con otros sensei de Aikido en ciudades cercanas como Toronto, Montreal y Ottawa (y algunos puntos intermedios). Nos divertimos mucho conduciendo por todos lados para entrevistar al sensei canadiense. Terminamos con más de 20 profesores para esa Expo. Fran Turner sensei programó un espacio bastante grande en Toronto, en la hermosa YMCA de Toronto. Tenía una columnista de cajeros automáticos, Elizabeth Hendricks, en Portland y ella y su esposo en ese momento, Craig Fife, facilitaron la planificación de un lugar grande en el Three Rivers Dojo de Ed River. Me había familiarizado con el sensei de San Diego durante muchos viajes allí. ; Bernice Tom sensei estaba dispuesta a realizar el evento en su maravilloso dojo. Así que pudimos congregarnos allí con muchos maravillosos sensei de Aikido.
3) Mirando hacia atrás en su carrera como administrador de cajeros automáticos, ¿hay algo que se destaque como recuerdo central?
Sí. Me divertí muchísimo durante los 20 años de ATM. Y por eso tengo muchos recuerdos fantásticos. Pero lo primero que realmente me viene a la mente es la oleada de personas que desean ser parte de ATM.
Me sentí indignado cuando un día fui a la tienda de artes marciales de mi localidad y me preguntaron cómo había ido el seminario. ¡Seminario! ¿Qué seminario?, pregunté. Al parecer había uno en Mt Baldy del que no había oído hablar. Pero entonces, ¿dónde me enteraría de ello? Al preguntarle a mi sempai en Los Ángeles ese fin de semana, me explicaron que había muchas organizaciones de Aikido y que si no eras miembro de esa organización no sabrías nada de sus ofertas. Más tarde supe que era incluso peor: que si aparecía un miembro no perteneciente a la organización, lo rechazaban y que, si los profesores se enteraban de que sus estudiantes iban a otros eventos de la organización, los expulsaban del dojo. ¡Difícil de creer! Muchas cosas parecían estar mal en esta imagen y por eso quería crear un cambio. El Aikido era demasiado bueno para ser obstaculizado de esta manera.
Decidí hacer un boletín. Mi difunto esposo no pensó que alguien estaría interesado en los cajeros automáticos. Pero tenía una nueva Mac 128K y compré un creador de páginas y luego pensé que podría usar estas herramientas para hacer un boletín de Aikido. Tuve que hacer de todo, pero conocí personas increíbles en todas partes que querían ayudarme. Mi primer número fue muy pequeño y sólo tenía las direcciones del dojo de Los Ángeles que visité. Conseguí una copia pirateada del directorio de Stan Pranin para el dojo y envié personalmente mi boletín a cada uno. Solo quería darle al dojo una copia gratuita, pero pedí una suscripción anual de $5 para otros. Los envié todos, con la dirección escrita a mano, sellados, etc. Recibí una gran cantidad de correo a cambio y ese fue el comienzo del cajero automático. Había tocado una fibra sensible y ATM disfrutó de una vida útil de 20 años: 100 emisiones.
4) ¿Sigues practicando Aikido?
Sí. Aunque cerré Musubi Dojo en 2014 cuando murió mi esposo, enseño en el Instituto Aiko, una NPO que comencé en 2004. Llamo a mi dojo actual "Aiko Dojo", que ofrece clases a través del centro de la ciudad de Claremont. Antes de Covid 19, ofrecíamos 4 clases por semana, ahora, después de Covid, tenemos suerte de poder ofrecer 2 clases por semana. Estamos trabajando para conseguir una membresía más grande. Pero estoy disfrutando de una clase pequeña. Después de dirigir mi propio dojo durante 35 años, es un poco diferente estar en un entorno institucional, ¡pero he estado aceptando el cambio! Estoy agradecido de poder seguir liderando una clase de Aikido.
5) ¿A quién buscas inspiración en el mundo ahora?
En realidad, esa es una pregunta difícil. He tenido el gran honor de estudiar con tantos sensei de Aikido impresionantes a lo largo de los años y he aprendido mucho de tanta gente. Pero ahora yo también soy bastante mayor y ya no soy un aficionado a viajar. Pero sigo activo en muchos sentidos: he practicado Zen Brush durante unos 40 años y ahora soy miembro expositor de la Galería Soho de la Asociación de Artistas del Valle de Pomona, ubicada a solo unas cuadras de mi casa; Continué escribiendo artículos para el boletín del Instituto Aiko, Community Well, y durante el año pasado escribí un libro, The Hidden Power of Aikido, que saldrá de Inner Traditions en abril de 2024. Pero miro a la naturaleza todos los días en busca de Inspiración y por eso paso mucho tiempo en mi jardín.
]]>Chris Brennan es una leyenda en los primeros días de MMA y BJJ en Estados Unidos. Después de haber entrenado con los Gracies y haber viajado a Brasil para entrenar también, Chris se dedicó profundamente al grappling y al MMA mientras aún se estaba desarrollando como un deporte importante.
Chris pasó a hacer los mejores pantalones cortos de pelea del mundo bajo la marca Nogi, peleó en ADCC 2005, en Pride Bushido en Japón, y se convirtió en tres veces campeón mundial en eventos IBJJF.
Ahora Chris tiene una cadena de gimnasios populares en Texas y sus hijos parecen estar arrasando con la competencia.
Budo Jake: Chris, ¡es fantástico hablar contigo de nuevo! Después de hacer casi todo lo que hay que hacer en el mundo del grappling, tengo curiosidad: ¿qué te trae más alegría, competir o entrenar?
Chris: Entrenando, seguro. Obviamente extraño pelear, pero nada es más satisfactorio que entrenar a mis hijos y también a mis peleadores.
BJ: Solía ser que BJJ era todo lo que realmente necesitabas en una pelea de MMA. Cuando los oponentes no sabían nada de BJJ, incluso un cinturón azul podía dominar. ¿Es el jiujitsu más o menos importante para las MMA que en el pasado?
C: Lamentablemente, las MMA se han convertido en su propio estilo y, en mi opinión, la parte del Jiu-Jitsu apesta. Por supuesto que hay algunos grandes practicantes de Jiu-Jitsu que luchan, pero en su mayor parte el nivel es bajo. La lucha libre es la base que dicta dónde se desarrolla la pelea.
BJ: Veo que todavía estás ocupado entrenando no sólo en tus gimnasios, sino también en tus afiliados. ¿Cuál es el consejo más común que les da a los estudiantes?
C: Escuche a sus entrenadores. Cree lo que dicen y aprende a aprender. Eso es muy importante.
BJ: Eres conocido como el Rey de Kimura. ¿Es la Kimura la mejor presentación?
C: Lamentablemente no. Es sin duda excelente y lo uso para terminar y también para hacer la transición al siguiente lugar, y también configura todas mis barras de brazo. Para mí, la guillotina de 10 dedos es lo que más uso hoy en día, pero creo que siempre ha sido la RNC para la mayoría.
BJ: Has logrado mucho. ¿Cuál es tu próximo gran objetivo?
El próximo gran objetivo para mí es ayudar a continuar el éxito de mi hijo Lucas en Bellator y comenzar la carrera de Tyler después de su última temporada de lucha libre como amante. Entrenando a todos mis luchadores y dirigiendo mi gimnasio.
Koji Komuro es un cinturón negro de sexto grado bien condecorado en Judo que tuvo el honor de entrenar con el maestro de Kosen Judo Kanae Hirata . Komuro también obtuvo su cinturón negro de BJJ de la leyenda japonesa de MMA Yuki Nakai.
Komuro ha lanzado 4 excelentes DVD instructivos (que están en inglés) y un fantástico libro especializado en títulos básicos "Judo Newaza of Koji Komuro Komlock" (también en inglés). Este libro está disponible en edición de bolsillo y en formato electrónico .
Budo Jake: El judo se enorgullece del desarrollo del carácter. Esto es algo que siempre destacó el fundador, Jigoro Kano. ¿Cómo crees que el entrenamiento de Judo te ha cambiado como persona?
Koji Komuro: Aprendí mucho a través del judo. Mis lecciones más importantes fueron nunca rendirme y que el trabajo duro dará sus frutos. Hasta ahora ha habido algunas dificultades, pero pude superarlas. Fue gracias al apoyo de mis amigos, maestros y familiares. El vínculo del Judo me hizo más fuerte.
BJ: Por supuesto, el Jiu Jitsu brasileño proviene del Judo, pero técnicamente, ¿cómo se define la diferencia entre Judo y BJJ?
KK: La respuesta más sencilla es que el judo es un deporte de pie y el BJJ es un deporte de suelo. Por supuesto, hay lugares donde se vinculan entre sí, pero sus puntos fuertes son diferentes.
BJ: BJJ ha tenido un tremendo crecimiento mundial en las últimas dos décadas. Como practicante de Judo, ¿cómo te sientes al respecto? ¿Sientes que le robaron el protagonismo al Judo?
KK: No creo que al Judo le hayan quitado el protagonismo del BJJ. BJJ es popular en todo el mundo y resulta familiar para muchas personas. Creo que vale la pena mencionar que ha sido un éxito comercial. Jigoro Kano, el creador del judo, no buscó su comercialización. En cambio, trabajó para que se adoptara como deporte olímpico. Creo que es importante que dos puntos buenos se influyan mutuamente y prosperen.
BJ: Llevas mucho tiempo enseñando judo. ¿Cuál es el consejo más común que les da a sus alumnos?
KK: Moralmente, enseño que no debemos olvidar la gratitud y la cortesía. Creo que el judo enfatiza algo más que lo físico. Técnicamente hablando, siempre les enseño a mis alumnos que si lanzas, debes sujetar a tu oponente en el suelo.
BJ: Ese es un gran consejo, Sensei. Bueno, después de lograr tanto éxito en Judo, BJJ y MMA, tengo curiosidad, ¿qué te entusiasma estos días?
KK: En el pasado viajé a varios países para promover las técnicas de judo. Publiqué un libro y publiqué videos en Youtube. Esto es para difundir las técnicas de judo que he aprendido y transmitirlas a las generaciones futuras. La tecnología va y viene. Siento que tengo la responsabilidad de transmitir estas artes antiguas para que no desaparezcan.
Pero pasé a la siguiente etapa. Ahora soy profesora de secundaria. Ahora estoy interesado en el desarrollo de recursos humanos.
BJ: Muchas gracias por tomarse el tiempo para charlar hoy Komuro Sensei. Eres un gran modelo a seguir en el mundo del grappling. Animo a cualquiera que no lo haya hecho a que mire sus DVD y libros para aprender un poco de su amplio conocimiento de Judo y lucha.
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Después de leer el nuevo libro del campeón mundial de ADCC, Robert Drysdale, " The Rise & Evolution of BJJ ", tenía algunas preguntas para él.
El libro en sí me pareció uno de los mejores DOCUMENTADOS sobre la historia del arte. Por supuesto, hay excelentes libros históricos de Reila , Rickson , Kid Peligro y otros, pero esos libros no muestran sus fuentes, por lo que es difícil determinar qué parte es realidad o ficción.
Robert, que estudia historia en la universidad, es meticuloso a la hora de enumerar sus fuentes. Esto lo convierte en un relato muy (en mi opinión) preciso, aunque a veces menos halagador, de la historia del jiujitsu.
Dicho esto, todavía me quedaban algunas curiosidades después de leer el libro de Robert, así que me acerqué para preguntarle:
BJ: ¿Por qué sentiste la necesidad de escribir dos libros sobre historia y cultura del BJJ?
RD: Tengo una larga pasión por las humanidades y la historia en particular. Sé que es una afirmación común, y tal vez incluso un cliché, que conocer tu historia te ayuda a comprender el presente, pero realmente creo que es así. Además, el viaje de descubrimiento es muy interesante y fascinante. Me hizo apreciar el BJJ y una forma completamente nueva.
BJ: ¿Cuál fue la mayor revelación que obtuvo de la investigación?
RD: Para el segundo libro creo que fue poder identificar claramente el momento en que el BJJ se orientó al suelo. Me pareció sorprendente que les tomara 45 años crear una metodología que hoy damos por sentado. Estamos hablando de 45 años en los que no hubo una distinción clara entre trabajo preliminar y derribos. Y luego, en 1975, boom, las cosas cambian dramáticamente. Y básicamente la marca de BJJ que practicamos hoy en día. Prácticamente nació en esa época. Obviamente, también el papel de Carlson en todo esto, así como la interesantísima escena política de principios de los años 90 en Brasil. De hecho, ahora que lo pienso, ese es probablemente uno de los aspectos más interesantes de la historia, y desearía haber profundizado un poco más en él. Pero tal vez pueda hacerlo en una segunda edición.
BJ: ¿Los proyectos de escritura han afectado tu forma de pensar sobre tu propia formación?
RD: Sí, me hizo comprender mejor cómo evolucionan las Artes Marciales y la importancia de la cultura y la metodología. Obviamente, las técnicas y las reglas determinan la evolución del arte, pero ser consciente de su importancia, las normas culturales y el énfasis en una metodología determinada también pueden dar forma al arte, lo que hizo que el BJJ fuera mucho más interesante desde la perspectiva de los entrenadores.
BJ: Si pudieras haber traído a alguien de la tumba para entrevistarlo sobre BJJ, ¿quién sería?
RD: Esa es una muy buena pregunta y es difícil elegir a una sola persona. Pero creo que rueda. Todos estos chicos que han pasado son súper interesantes, pero no creo que haya mucho en rollo más que cuentas de segunda mano. Hubiera sido interesante ver la dinámica del BJJ en aquellos días desde su perspectiva.
BJ: ¿Tienes planes para otro libro?
RD: Sí, actualmente estoy pensando en el esquema para un libro sobre entrenamiento, uno sobre la mentalidad de los luchadores, así como una novela histórica sobre la configuración del BJJ. Lo más probable es que se centrara en los acontecimientos de los años 1960 y 1970. Con un telón de fondo político de Brasil bajo una dictadura. Creo que es una pieza fascinante de la historia. Simplemente no estoy segura de cuánto tiempo me llevará escribirlo porque estoy muy ocupada. Pero eso es lo que ha estado manteniendo mi mente ocupada.
Si no has leído el último libro de Robert, te recomiendo que lo hagas. Es un recurso increíble sobre la historia del arte del Jiu-Jitsu brasileño. ¡Consigue el tuyo aquí mismo!
]]>He aquí un vistazo a cuando Budo Jake se sentó con Kenji Nakazawa, creador de Aikisambo, durante el primer seminario de Aikisambo en los EE. UU.
¿Qué es el Aikisambo, te preguntarás? Bueno, es simplemente una combinación de Aikido de pie y Sambo en el suelo.
Kenji aprendió Aikido del último cinturón negro Yoshinkan de noveno grado, Amos Parker .
A menudo se critica al Aikido por no tener técnicas básicas y Kenji resolvió ese problema aprendiendo Sambo del legendario maestro japonés de Sambo, Victor Koga .
¡El video instructivo de Aikisambo de Kenji está disponible AQUÍ en DVD y AQUÍ bajo demanda !
]]>Recientemente tuvimos la oportunidad de charlar con Daniel Pollaccia, instructor principal de Mastermind Martial Arts en Hesperia, California.
Acabamos de publicar un nuevo instructivo con Daniel cubriendo uno de los barridos de media guardia más efectivos, el barrido giratorio, también conocido como el barrido John Wayne/Giggler/crowbar. ¡Caramba, este barrido ha tenido muchos nombres!
La mayoría de los jugadores de medio escolta tienen cierto nivel de familiaridad con este barrido, pero en este instructivo Daniel realmente profundiza en todos los pequeños detalles que hacen que este barrido funcione, o que impiden que funcione. Daniel cubre ejercicios en solitario, varias opciones dependiendo de la reacción de tu oponente, qué hacer cuando se cierra tu barrido y más. No hay una cobertura más completa de este barrido en ningún otro lugar.
Budo: Daniel, gracias por tomarte el tiempo de charlar con nosotros hoy. ¿Puedes contarnos un poco sobre cómo llegaste al jiujitsu?
Daniel: Estaba entrenando kickboxing en un gimnasio que también ofrecía jiu jitsu, todos mis amigos estaban en la clase de jiu jitsu y seguían molestándome para que lo probara. Lo había probado un año antes y no me gustó mucho. Pero una vez que me convencieron de volver a intentarlo, me obsesioné con ello. Eso fue en junio de 2003.
B: ¿ Cuándo y cómo te topaste con el twist-sweep?
D: La primera vez que me encontré con el twist-sweep fue cuando vi a alguien golpearlo en una pelea de MMA contra Andre Galvao. Siguió golpeándolo una y otra vez, así que vi la pelea varias veces para explicar exactamente lo que estaba haciendo. Luego comencé a jugar con él en los entrenamientos y tuve un éxito inmediato.
B: Tienes las piernas largas, ¿crees que eso es una ventaja para este barrido?
D: Las piernas largas nunca son una desventaja cuando hago este barrido, me dan un poco más de influencia, pero he tenido tipos bajos y fornidos que eran buenos en este barrido, así que funciona igual de bien con piernas más cortas. .
B: Obviamente esto es un barrido de media guardia. ¿Crees que la media guardia es un buen lugar para estar? Diferentes personas tienen diferentes opiniones al respecto .
D : Siempre he visto media guardia como media montura, estás literalmente a unos cuantos centímetros de lograr la montura, así que cuando estoy abajo, también me acerco así. Nadie quiere estar montado, así que luchamos como el infierno para no llegar allí, así que si estoy en media montura (media guardia), voy a luchar como un infierno para revertir la posición lo más rápido posible. Esa es la mejor manera de atacar este o cualquier barrido.
B: ¿ Qué es lo que más te gusta del jiujitsu?
D: Me encantan los vínculos que se forman con el jiu jitsu, desarrollar habilidades y hacer un gran ejercicio son productos del entrenamiento, pero la hermandad y los vínculos que se forman son irremplazables. Me he convertido en el mejor amigo de muchos de mis compañeros de entrenamiento e incluso de antiguos oponentes. Y esos vínculos suelen durar toda la vida una vez que se forman.
B: ¿ Qué es lo que menos te gusta del jiujitsu?
D: El drama y la política del juego son lo que menos me gusta del jiu jitsu y las artes marciales en general. Soy buen amigo de la mayoría de los gimnasios de mi zona, por lo que muchos chicos de otros gimnasios vienen al mío y viceversa. , mis muchachos se irán a otros gimnasios, a nadie le importa porque estamos entrenando y mejorando habilidades. No me gustan los profesores inseguros que prohíben a sus alumnos ir a otros lugares. Se trata de crecimiento y mejora y siempre y cuando todos se respeten al final del día y cada persona con la que entrenes sepa qué papel desempeña, es algo hermoso.
¡Gracias por compartir tus pensamientos con nosotros hoy, Daniel! Y gracias a los lectores leales que llegaron hasta el final de esta publicación. ¡Ahora asegúrese de echar un vistazo al instructivo de Daniel " Twist Sweep the World "!
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]]>¡Ya salió el nuevo Rolled Up ! Me lo pasé muy bien filmando con la leyenda Erik Paulson. Hablando con Erik sobre la amplia variedad de artes marciales que estudió para mí, recordé mi propio entrenamiento y es por eso que comencé a compartir fotos antiguas de mi entrenamiento (y seguiré compartiendo más).
KW: Jake, han pasado algunos años desde que hiciste un instructivo. ¿Qué has estado haciendo?
BJ: Han sido unos años muy ocupados. Nunca dejé de entrenar y enseñar jiujitsu. Pero aparte de eso, hace 4 años tomé un programa de enseñanza certificado de Yoga de 200 horas y también me sumergí profundamente en la práctica de acrobacias en pareja. Todas estas prácticas implican conciencia corporal y conexión con uno mismo y los demás.
KW: ¿La práctica de Yoga y Acro te ha ayudado a tu jiujitsu?
BJ: Sí, no tanto directamente, sino indirectamente. Por supuesto, el Jiujitsu se trata de luchar. El yoga y el acro no lo son. Pero encuentro que las personas que se ciñen a una sola modalidad pueden volverse un poco miopes. Personalmente, encuentro que las similitudes, las diferencias y la superposición son muy útiles. Aprender diferentes formas de enseñar el movimiento corporal definitivamente me ayuda a ser un mejor profesor de jiujitsu.
KW: Entonces, ¿por qué una instrucción sobre contraataques?
BJ: Bueno, hoy en día existe mucho contenido educativo. Quería hacer algo único y útil. Las aproximadamente 30 técnicas que muestro en esta serie son movimientos que uso todo el tiempo en el entrenamiento. Creo que los estudiantes podrían encontrar nuevas formas de escapar y contraatacar. A veces es sólo cuestión de ver a otra persona hacer algo que abre una puerta en tu forma de pensar, como "Oh, no pensé en esa transición".
KW: ¿Para qué nivel de estudiante es esta instrucción?
BJ: Sinceramente creo que todos los niveles de cinturón pueden beneficiarse. Para mí, todos estos son movimientos de alto porcentaje, por lo que son excelentes para principiantes. Además, la mayoría de estos no son los escapes tradicionales que aprenderás en clase, por lo que los estudiantes de nivel intermedio y avanzado también encontrarán muchos detalles nuevos.
Recuerdo que cuando era cinturón blanco siempre estaba en el lado malo de una sumisión, esa es la naturaleza de ser un principiante. Sentí que mi nivel se disparó cuando comencé a concentrarme en la defensa. Con el tiempo pude limitar el número de veces que hacía tapping durante una tirada hasta que me gané la reputación de ser un tipo difícil de atrapar.
Sin embargo, más que simplemente escapar, esta instrucción se enfoca en ser ofensivo incluso cuando estás en una mala situación. Para algunos movimientos, la idea es salir del problema y luego atacar. Para otros movimientos, como el bloqueo de tobillo recto, por ejemplo, muestro cómo puedes mantenerte seguro mientras estás en la sumisión y atacar a tu oponente con una sumisión más fuerte.
KW: Has estado involucrado en las artes marciales desde hace mucho tiempo.
BJ: ¡ Sí, 35 años!
KW: Vaya, ¿cuáles son las diferentes artes que has estudiado?
BJ: Aikido, Judo, Kendo, Karate y BJJ son los principales. Y para las artes no marciales, Yoga y Acro, que todavía practico con frecuencia.
KW: Es mucho tiempo dedicado a estudiar todo eso. ¿Algún último consejo para los estudiantes?
BJ: Ya sea que hayas estado entrenando durante 5 meses o 50 años, debes mantener el interés. Aprende nuevos movimientos, prueba cosas del “lado malo”, visita una nueva academia. Personalmente, nunca me ha costado mucho mantener el interés. Seguro que me mudé un poco, cambié de instructor o de afiliación, pero al final me encanta moverme, aprender y aplicar las lecciones. Cada día es un nuevo día y no hay dos panecillos exactamente iguales.
Mira el avance del nuevo instructivo de Jake:
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]]>Durante los últimos 12 meses, hemos estado trabajando en el desarrollo de una experiencia actualizada y moderna para todo nuestro contenido OD.
En las próximas semanas lanzaremos oficialmente nuestro nuevo sitio, Budovideos.TV.
Budovideos.TV ahora será su destino para ver y transmitir todo nuestro contenido multimedia nuevo y heredado.
Si anteriormente compró contenido de video On Demand en Budovideos.com, recibirá uno o más correos electrónicos que le otorgarán acceso a esos títulos en Budovideos.TV. Tenga paciencia con nosotros ya que este es un proceso tedioso y queremos asegurarnos de hacerlo bien. Mientras tanto, aún puedes ver el contenido que compraste en Budovideos.com.
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]]>En este episodio, únete a mí en una conversación alocada con Erik Paulson que cubre una gran cantidad de temas como:
Algunos de los temas que tratamos son:
-Pros y contras de los mega gimnasios de BJJ
-Escribir libros de BJJ
-André Galvão y Atos Jiujitsu
-Travesuras de lucha libre profesional en BJJ
-¡Y más!
]]>El nuevo Podcast de Budo Jake me brinda la oportunidad de tener conversaciones informales con líderes del mundo de las artes marciales. En estos episodios charlo con Bruno Paulista, más conocido como "Mamute". Además de ser campeón mundial, la parte convincente de su historia es cómo superó una lesión devastadora en un accidente automovilístico en Brasil. Después de tener que aprender a hablar y caminar nuevamente, perseveró y luchó para recuperar la mayor parte de lo que perdió en términos de resistencia física y mental.
Durante nuestra charla pensé en lo fantástico que era que tuviera Jiu-jitsu en su vida. Ya estaba bien entrenado para luchar y superar las dificultades. Creo que tenía todas las herramientas que necesitaba para afrontar semejante revés. El oficinista promedio probablemente no habría podido perseverar tanto como lo hizo Bruno.
Bueno, mira el nuevo programa. ¡Espero que te guste!
Además, puedes consultar el sitio web de la escuela de Bruno en MamuteBJJ.com.
]]>Por supuesto, hay muchas cosas que pueden salir mal en el proceso de llegar atrás. Una situación común es cuando, después de asegurar un gancho, tu oponente te impide activamente hacer el segundo gancho. ¿Qué debe hacer un hombre?
Hay muchas opciones desde esta posición, pero hoy echemos un vistazo a una opción enseñada por el propietario e instructor de Black Label Martial Arts, Malachy Friedman.
Malachy Friedman tiene seis vídeos instructivos que cubren una amplia gama de temas. Disponible en DVD o On Demand. ¡Míralos todos aquí !
]]>Con la serie Rolled Up, compartí mis experiencias con tantas leyendas del mundo del Jiu-jitsu. Recientemente hice un nuevo amigo y pensé que debería compartir nuestra conversación con ustedes, la familia Budovideos. Eric Silver ha tenido toda una vida entrenando artes marciales tanto en Wado Ryu Karate como en Jiu-jitsu brasileño con Rickson Gracie. Ahora dirige su propio dojo que puedes encontrar en Zanshin Dojos Nashville .
Budo Jake: Has estado en el mundo de las artes marciales durante mucho tiempo. ¿Cómo empezaste en el Karate y cómo terminaste involucrándote con el Jiu-jitsu?
Eric Silver: Bruce Lee y la serie de televisión Kung Fu despertaron mi interés en la década de 1970, pero donde yo vivía en Carolina del Norte no se enseñaba kung-fu, así que comencé a entrenar judo en 1971 con el Dr. Claude Chauvignet. A finales de los 70 me uní a un club de karate dirigido por el juez Lawrence McSwain. En aquel entonces era común el contacto muy duro y muy poco equipo de protección. Teníamos un tipo llamado Jay Bell que bateaba como Chuck Liddell. Me dejó en un montón muchas veces entrenando, pero así eran normalmente las artes marciales de los 70.
Comencé el karate Wado-Ryu a principios de los 80 y hoy tengo un 6º dan en ese estilo. Me entrené en Japón, Europa y Estados Unidos, pero también es muy importante en Brasil. Antes de empezar con el jiu-jitsu, entrenaba en Wado-Ryu en São Paulo. Mi maestro principal fue Koji Takamatsu, 9º dan, quien lamentablemente falleció recientemente. En 1994, un amigo de karate me habló de un seminario en Atlanta, Georgia, con un brasileño llamado Rickson Gracie. No estaba muy interesado pero mi amigo me obligó a ir. Fue como estar en un espectáculo de magia. Las cosas que podía hacer no parecían humanamente posibles. De hecho, mi primera tirada fue con Rickson y duró seis o siete segundos antes de que me golpeara. Después del seminario, le pregunté cómo podría entrenar más con él. Me dio su tarjeta de presentación y le dije: "Dime cuando estés disponible y estaré allí". Terminé siendo el segundo representante de su asociación y una de las primeras personas en enseñar Gracie Jiu-Jitsu en el medio sur.
BJ: Conozco a mucha gente que abandonó su arte marcial anterior después de encontrar el Jiu-jitsu. Has mantenido vivos ambos linajes en tu dojo. ¿Porqué es eso?
ES: Había estado entrenando durante 23 años antes de conocer a Rickson. Él siempre me animó a seguir haciendo karate porque es parte de lo que soy. Curiosamente, el karate Wado Ryu fue fundado por Hironori Otuska, quien era un maestro de jiu-jitsu japonés antes de estudiar karate con el fundador de Shotokan, Gichin Funakoshi. Entonces, la base de Wado-Ryu fue el jiu-jitsu e incluso tiene técnicas de lucha en algunos de los kata. El maestro actual fue campeón de lucha colegial en Tokio, por lo que también enfatiza el uso del peso corporal y la conexión.
El constante énfasis de Rickson en la base mejoró enormemente mi kárate. Cuando comencé a entrenar con él, todavía peleaba profesionalmente. A veces empezábamos a entrenar desde nuestros pies y él me decía que hiciera lo que quisiera. Yo recibía una patada, él la desviaba y me derribaba. Su comprensión de la distancia y el tiempo es impecable en formas que son difíciles de explicar. Tienes que sentirlo para conseguirlo. Es como Robocop, la forma en que calcula y sabe cuándo y dónde debe suceder todo. Y está abierto a aprender y probar cosas nuevas. Una vez le mostré un par de técnicas de golpe que pensé que funcionaban bien con el jiu-jitsu y la lucha libre y comenzó a practicarlas e incorporarlas. No descarta lo que funciona bien.
BJ: ¿Qué es lo más importante que has aprendido en todos tus años de Karate?
ES: Nunca participé en ningún deporte antes de las artes marciales. En mi primera clase de kárate, el instructor me mostró tres bloques y luego me dijo que fuera a la esquina del gimnasio y los practicara 500 veces. Cuando me preguntó si había terminado, dije: "Sí". Me preguntó de nuevo y le repetí: "Sí". Él dijo: "Sí, ¿qué?" Respondí: "Sí, ya terminé". Él dijo: “Agáchate y hazme veinte flexiones y la próxima vez responde: 'Sí, señor'”. Vengo de una familia de músicos, no de lucha, así que ese tipo de disciplina era nueva para mí. Mi dojo de karate en Nashville en los años 80 tenía una mentalidad muy competitiva de matar o morir. Fue duro pero me dio corazón y espíritu de lucha. En pocas palabras, me endureció.
BJ: ¿Qué es lo más importante que has aprendido de Rickson Gracie o Jiu-jitsu?
ES: Siempre les digo a mis alumnos que el jiu-jitsu o cualquier arte marcial debe ser un método que te ayude a tomar mejores decisiones y te brinde las herramientas para lidiar con los resultados de esas decisiones. En el jiu-jitsu, el karma ocurre casi instantáneamente. Eres muy responsable. Haz un mal movimiento y tendrás que arreglarlo o tal vez tocar e intentar nuevamente. O ganas y luego tienes consecuencias y te defiendes nuevamente. Rickson te enseña cómo lidiar con lo que te toca, a practicar mucho para tener la mejor respuesta posible a cualquier situación que se presente frente a ti. ¡O a veces, encima de ti!
No fui un cinturón negro rápido. Entrené con Rickson dieciséis años antes de que él me ascendiera en 2009. Un día me lo entregó y me dijo: "Toma, esto es tuyo". Sin fiesta, sin celebración. Entendí que, cuando las condiciones son adecuadas, suceden ciertas cosas. Luego continúas tu viaje. Siempre disfruté el proceso. Incluso cuando me dijo que estaba haciendo algo mal o que podía hacerlo mejor, eso me motivó. Me ayudó a comprender que las posiciones y situaciones incómodas son inevitables, pero la forma en que las afrontamos no lo es.
Entrenar con Rickson fue diferente para mí debido a mi experiencia en karate. Es un perfeccionista, pero a pesar de lo duro que es, sin lugar a dudas uno de los mejores de todos los tiempos, es gentil y relajado. Nunca lastimó, intimidó ni acosó a nadie en clase. En la lona es un profesor, no un sargento instructor. Podríamos tomar descansos, beber agua o tumbarnos si nos lesionáramos. Esa es una piedra angular en mis escuelas (Zanshin Dojo) hoy. Todos saben que están a salvo, entre amigos, y que deben salir de clase sintiéndose animados, no abatidos.
BJ: Brasil es un país hermoso pero a veces salvaje. ¡Estoy seguro de que tienes algunas historias interesantes de Brasil!
ES: Bueno, llevo mucho tiempo trabajando y viviendo en Brasil, así que sí. Cuando estoy allí vivo en São Paulo, pero también paso mucho tiempo en Río. Una vez volaba a Río para tomar algunas clases con Royler Gracie. Tenía intención de salir a las 8:30 am y fui a lo que se llama “Área Ponte” para comprar mi boleto. Llegué un poco tarde y tuve que reservar otro vuelo que tardó más de lo habitual. Cuando finalmente estábamos en la pista a punto de despegar, le pregunté a otro pasajero cuál era el retraso. Resultó que uno de los vuelos de las 8:30 se había estrellado al despegar y no hubo supervivientes. Todavía no había teléfonos inteligentes y en ese momento yo no hablaba portugués, así que no tenía idea de lo que estaba pasando. Todos mis amigos en Río estaban viendo las noticias y vieron una lista de pasajeros del avión que cayó. Había un pasajero llamado algo así como 'Enrique Silva' y pensaron que era yo. Ese fue un día tenso.
La densidad y la intensidad de esas ciudades es algo que la mayoría de los estadounidenses nunca han experimentado. La gente trabaja duro, se divierte mucho, te quedas atrapado en el tráfico durante horas, incluso he llegado a un tiroteo. Pero las artes marciales siempre han sido un paraíso donde he hecho algunos de mis amigos más cercanos y he encontrado consuelo. Cuando comencé a entrenar en Vila Da Luta, la antigua casa de Demian Maia, estaba un poco preocupado por entrar a un gimnasio competitivo tan grande como un cinturón negro estadounidense, un cinturón negro de Rickson Gracie. Pero me acogieron como a una familia desde el primer día. Me quedé allí tres horas la primera noche, hablando con los veteranos y los estadounidenses visitantes. Entrené mucho con mi amigo Valdir Reis, otro “mago”, y Wagner Mota, el entrenador de jiu-jitsu de Demian. Los muchachos allí estaban realmente interesados en mi entrenamiento y mis técnicas, ya que muchos jugadores de jiu-jitsu brasileño nunca habían visto a Rickson. Es una leyenda de la que sólo han oído hablar. Un día me emparejé con otro cinturón negro y empezamos a rodar. Agarré su gi por la muñeca y el cuello, sonrió y dijo: "¡Helio Gracie!". No sabía que me consideraban de la vieja escuela, pero si ese es el caso, ¡lo aceptaré!
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RESPIRACIÓN COMBATIVA: RESPIRACIÓN PARA BJJ Y DVD DE LUCHA CON BJORN FRIEDRICH
En esta serie de videos, el cinturón negro de BJJ y practicante de artes marciales internas, Bjorn Friedrich, demuestra su sistema de respiración combativa que puede ayudarlo a lidiar con el estrés físico y emocional que ocurre durante una pelea o una situación de defensa personal.
MANIVELAS Y TOMAS TRASERAS DEL SISTEMA MONSTER TRUCK CON BJORN FRIEDRICH (BAJO DEMANDA) GRATIS El Monster Truck System está basado en el sistema “Truck” de Eddie Bravo. En este miniinstructivo GRATUITO, el profesor de jiu-jitsu Bjorn Friedrich enseña por qué esta es una de las mejores posiciones de control y ataque. Primero Bjorn comienza con varias entradas en el puesto. Luego enseña sumisiones y tomas de espalda aplicables para jiu-jitsu o MMA. Lista de capítulos
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DVD 2 EN 1 DE VLADISLAV KOULIKOV DVD O BAJO DEMANDA El 2 contra 1 es un agarre potente que permite realizar kuzushi (desequilibrio), lanzamientos y transiciones al trabajo de suelo con facilidad. Este instructivo integral incluye 23 capítulos de ofensiva, que le enseñan cómo preparar el agarre y lanzar o derribar a su oponente. Estos lanzamientos provienen de la lucha libre, el judo y el sambo. ¡Nadie está más calificado que Vlad para enseñar derribos en tantas disciplinas diferentes! Ninguna instrucción está completa sin brindarle también detalles sobre cómo defender la posición. En la siguiente sección, Vlad ofrece 6 capítulos sobre cómo detenerse o contraatacar cuando quedas atrapado en el 2 contra 1. Finalmente bajamos al suelo. Vlad tiene tanto talento en el suelo como de pie. En esta sección se incluyen 13 capítulos que detallan cómo barrer o someter a tu oponente cuando tienes el agarre 2 contra 1.
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